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時間和地點
2023年7月20日 上午9:00 – 2023年8月24日 上午9:00
中山社區大學, 10491台湾台北市中山區新生北路三段55號
關於本活動
開課單位：中山社區大學
課程師資：士官長-林士聘老師
課程時間：7/20起的每週四9:00-11:30
課程簡介：採講師示範與實際操作、個別指導及反覆練習方式，以戶外教學為主。透過循序漸進式學習、系統性教學及個別輔導，協助學員學習北歐式健走前(暖身八式)、中(行進間五步驟)、後(持杖肌耐力八式及舒緩運動)技巧，學到可以帶著走的全身肌肉律動的健走健身方法，透過團體(社區)規律運動互相激勵，養成健康生活型態，增進新陳代謝，促進身體健康、強健體魄。
聯絡電話：02-25973371
註：課程細節請親洽中山社區大學，或查看→中山社大官網
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