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健走杖運動 引進台灣十多年,相較於不需要仰賴輔助工具的傳統健走,顧名思義必須雙手持杖、以杖撐於身體前方或兩側,達成「支撐」與「推進」兩大功能。
本會將秉持 「健康樂活、全民運動」初衷,召集各領域對健走杖運動有熱忱的夥伴,建立運動交流與學習平台,力促健走杖運動成為繼走路、跑步之後的時尚運動新風潮。
健走杖練功坊
🌟每期六堂課
🌟小班制戶外教室團課
🌟健走杖基本運用、肌力伸展、日常運用等身體綜合能力練習
使用健走杖幫助減輕身體負擔,同時又能安全、有效地累積運動效果~
日式健走教練培訓
日本健走杖健走協會NPWA唯一授權海外開課
日本健走杖健走 (簡稱:日式健走),由運動醫學專家、同時也是骨科醫師-安藤邦彥發明,利用健走杖「支撐」的特性,讓雙腳+雙杖的「四足模式」成為一種透過全身活動來啟動身心的新興運動項目。


很高興看到您
我們將與您分享各地諸多不同的健走杖活動
歡迎與我們一起享受健走杖的時尚生活
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