「日式健走」由日本整形外科（相當於台灣的骨科）安藤邦彥醫師，為解決病患反覆受傷、復原情況不佳而發明，以健走杖「支撐」功能，協助參與者改善姿態、同時安全有效地運動。運動強度依參與者身體狀況與運動目標不同，可以輕鬆活動（低強度）、亦可費力訓練（中強度），技術門檻較北歐式健走低，只要能夠行走、不限年齡、不限身體狀況均可參與。